Nature Medicine世纪颠覆，50万人研究证实：生活环境决定77%寿命差异

2025-02-23 生物探索 等3家媒体报道 科研进展

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一项发表于《Nature Medicine》的研究，通过对50万人长达15年的追踪，揭示了环境因素在决定人类寿命中的关键作用。研究发现，78%的寿命差异由生活环境而非基因决定，其中空气、食物、压力等25个可改变的环境因子构成“长寿密码本”。研究团队开发的蛋白质组年龄时钟能够精准预测个体生物学年龄，吸烟者比实际年龄老7.4岁，而规律运动者则年轻5.8岁。此外，家庭收入每增加£10,000，全因死亡风险降低14%，保持7-9小时睡眠可减少32%的心血管疾病发生率。该研究还发现，肺癌和肝病的发病风险有49%受环境影响，而阿尔茨海默症等神经退行性疾病仍主要受基因控制。通过优化生活方式，携带乳腺癌高危基因的人可以获得相当于基因防护盾57%的保护效力。消除财务压力6个月可减缓端粒磨损速度39%，安装空气净化系统后肺部衰老蛋白修复率达23%。这项研究强调了个人日常选择对健康未来的重要性，表明我们远比想象中更能掌控自己的健康。（摘要由动脉网AI生成）